就業(yè)本身就是我們認識和適應(yīng)社會的一個過程，在求職過程中遇到困難，甚至經(jīng)過幾次挫折才最后成功是正常的；在就業(yè)中遇到許多心理沖突、困惑，產(chǎn)生一些不良情緒也是正常的。畢業(yè)生就業(yè)心理問題大多是難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)緊張與競爭壓力造成心理負擔(dān)過重、人際關(guān)系失調(diào)造成社交障礙、理想和目標(biāo)落空造成內(nèi)心困惑等。 遇到就業(yè)問題時，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，使自己能從容、冷靜地面對就業(yè)這一人生重大課題，并做出正確、理智的選擇。如果你遇到了就業(yè)心理困擾，可以試著從以下幾個方面來調(diào)節(jié)。
1．接受客觀現(xiàn)實，調(diào)整就業(yè)期望值
當(dāng)工作沒有預(yù)期那么順利時，與其成天怨天尤人，浪費了時間，影響了自己心情，還不如勇敢地承認和接受當(dāng)前所面臨的現(xiàn)實，徹底打破以往的美好想象，腳踏實地地尋求解決問題的好辦法。
2．充分認識職業(yè)價值，樹立合理的職業(yè)價值觀
在考察社會需要的基礎(chǔ)上，樹立自我職業(yè)發(fā)展、才能發(fā)揮、事業(yè)成功的職業(yè)價值觀。建立適應(yīng)我國當(dāng)前市場經(jīng)濟發(fā)展、人才需求規(guī)律的合理的職業(yè)價值觀，以指導(dǎo)自己正確擇業(yè)。
3．認識與接受職業(yè)自我，主動捕捉機遇
就業(yè)中的許多心里困擾都與學(xué)生不能正確認識和接受職業(yè)自我有關(guān)，因此正確地認識自我的職業(yè)心理特點并接受自我，是調(diào)節(jié)就業(yè)心理的重要途徑，并可以幫助自己找到適合自己的職業(yè)方向。
4．坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力
面對市場競爭、就業(yè)壓力，同學(xué)們的求職總會遇到許多困難、挫折甚至是委屈。面對這些問題僅抱怨是沒有用的，更重要的是調(diào)整自我心態(tài)，提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。
5．調(diào)整就業(yè)心態(tài)，促進人格完善
在求職時，自己或身邊的同學(xué)出現(xiàn)一些不健康的心態(tài)是正常的，對于這些不良心態(tài)也要學(xué)會主動調(diào)適，必要時還可以尋求有關(guān)心理專家的幫助。進行自我心理調(diào)適的方法有很多。首先，可以進行積極地自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關(guān)。其次，可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持。最后，還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。
6．開拓進取，勇于創(chuàng)業(yè)
同學(xué)們一定要有開拓自己事業(yè)的信心與勇氣。學(xué)生創(chuàng)業(yè)肯定是值得鼓勵的，關(guān)鍵是要有準(zhǔn)確的觀念與思路，要對自己有一個合理的規(guī)劃與定位，要與有市場經(jīng)驗的人合作，要進行科學(xué)化、職業(yè)化的管理。
 
此外，在大家面臨就業(yè)問題的時候，應(yīng)及時的向班主任、創(chuàng)就業(yè)中心的老師聯(lián)系，老師們會積極的給與幫助，助力學(xué)生高質(zhì)量就業(yè)。

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