轉(zhuǎn)眼,一年一度的高考又將來臨,親愛的學(xué)子們,你們準(zhǔn)備好了嗎?
如何讓自己在大考當(dāng)前,能夠保持平常心,以最佳的狀態(tài)應(yīng)考,獲得一個比較理想的結(jié)果呢?來自新華電腦專修學(xué)院的資深專家以多年對高考學(xué)子的研究經(jīng)驗來為你支招。
首先,你需要做好五點準(zhǔn)備:
1、知識準(zhǔn)備:讀透教材,仔細(xì)回顧知識點,對知識框架做到心中有數(shù)。
2、目標(biāo)準(zhǔn)備:要有自信心,但一定要有合適的期望值,目標(biāo)不宜定得太高或太低,定低了心有不甘,而定得太高則會壓力較大,最好是根據(jù)自己的實際情況來確定。
3、體力準(zhǔn)備:高考期間,考生和家長都要特別注意飲食衛(wèi)生,起居要有規(guī)律。科學(xué)地安排一天的復(fù)習(xí)和休息時間,以保持最佳的身體和精神狀態(tài)。
4、用品準(zhǔn)備:提前一到兩天,準(zhǔn)備好所有考試所需的物品,例如鋼筆、橡皮、2B鉛筆等,尤其是準(zhǔn)考證、身份證這些必備證件,都要妥善保管。
5、行程準(zhǔn)備:考前可以提前到考場進(jìn)行“實地考察”,特別是所在考場位置和自己的座次。要確定好行車路線,一定要提前半個小時到場,以免到時慌張。
我們相信,“努力就有收獲,人人都能成功”,只要做好了充分的準(zhǔn)備,大家一定可以取得滿意的成績。實際上,高考不僅是對你掌握知識的考查,也是對你心理素質(zhì)的挑戰(zhàn)。所以,新華電腦專修學(xué)院的專家們提出,過好心理這一關(guān)顯得尤其重要。
1、自己要有自信心。自信,是做任何事情的前提,無論是考試還是工作,都需要自信去面對,考前有了自信心,反而能使自己不那么緊張。“敢想敢干是成功的一半”,只要堅信憑自己掌握的知識,憑自己的能力,去戰(zhàn)勝自己的缺點和不足,超越自我,心平氣和的去考試,一定能有超常的發(fā)揮。
2、科學(xué)備考最省心。高考復(fù)習(xí)時一定要科學(xué)的、合理的安排作息時間,每一天一定要保證不少于8個小時的睡眠。人的精力是有限的,超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的結(jié)果是效率低下。休息的方式是多種多樣的,如:睡眠、散步、聽音樂等,讀與寫、文科與理科的交替都是休息。這樣下來,既能休息好,也可以省不少心。
3、學(xué)會減壓別擔(dān)心。考前要多參加高考模擬訓(xùn)練,要把它當(dāng)成真正的高考,即按高考的時間、高考內(nèi)容及高考的要求去做。就像運動員賽前集訓(xùn)一樣,按比賽規(guī)則高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求去訓(xùn)練。這樣可以緩解緊張情緒,減輕心頭煩惱,可恢復(fù)到自然適應(yīng)狀態(tài),達(dá)到輕松減壓的目的,使自己做到輕松應(yīng)考無顧慮。
4、保持一顆平常心。高考很重要,但也不是唯一的出路。現(xiàn)在國家對人才的需求也是多元化的,成才的路有很多條,衡量成才的標(biāo)準(zhǔn)不是上大學(xué),而是好工作和發(fā)展前景。到新華電腦專修學(xué)院學(xué)一門IT技能,把自己培養(yǎng)成國家緊缺的實用型人才,同樣能找到滿意的工作。以這樣的心態(tài)來迎接高考,反倒沒有什么后顧之憂,更能保持一顆平常心。
積極準(zhǔn)備,輕松備考,新華電腦專修學(xué)院預(yù)祝所有考生都取得好的成績!
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2007-06-02 10:29:53 作者:zhengycn摘錄 來源:
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